Perdre du poids durablement : des solutions concrètes avec l’atelier Louis Herboristerie Tours
Vous souhaitez perdre du poids sans frustration et sans restriction excessive ?
Comprendre les mécanismes physiologiques et émotionnels qui influencent votre poids ?
Apprendre à équilibrer vos assiettes et booster votre métabolisme de façon naturelle ?
Cet atelier est fait pour vous !
Pourquoi participer à cet atelier sur la perte de poids ?
La gestion du poids ne se résume pas à une simple question de calories.
De nombreux facteurs entrent en jeu :
Le métabolisme de base et comment l’optimiser 🔥
Le métabolisme de base correspond à l’énergie dépensée par votre corps au repos pour assurer ses fonctions vitales (respiration, digestion, maintien de la température corporelle). Il existe des comportements à adopter au quotidien pour l’optimiser et faire en sorte que vous consommiez davantage de calories, même au repos !
La gestion des fringales et des envies de sucre 🍫
Les fringales et les envies de sucre sont souvent liées à des déséquilibres glycémiques et émotionnels.
Le microbiote peut aussi être la cause de la dérégulation de la glycémie et donc des fringales.
Je vous donnerai des astuces pour que les fringales soient plus facilement régulées.
L’équilibre nutritionnel pour une alimentation saine et durable 🥗
Adopter une alimentation équilibrée ne signifie pas se priver,
je vous montrerai comment bien répartir ses apports en nutriment pour être rassasiée et se nourrir sainement sans privation.
L’impact des émotions sur la prise de poids 🧠
Le stress, l’anxiété ou les émotions négatives peuvent influencer notre rapport à la nourriture et favoriser le grignotage. Je vous expliquerais comment éviter l’alimentation émotionnelle.
Les plantes et actifs naturels qui peuvent accompagner votre démarche 🌿
Certaines plantes et actifs naturels peuvent être de véritables alliés pour réguler le poids,
vous découvrez lesquels et comment les utiliser.
Informations pratiques
📅 Date et heure : Samedi 29 mars à 9h
📍 Lieu : Louis Herboristerie
👥 Places limitées : 11 participants (il reste 6 places)
💰 Tarif : 24,90€ (+ ebook offert)
📩 Réservation : Directement auprès de Louis Herboristerie : tours@louis-herboristerie.com
Un accompagnement bienveillant et expert
Lors de cet atelier, vous bénéficierez d’une approche globale, mêlant science et bien-être.
Loin des régimes restrictifs, nous explorerons ensemble des stratégies naturelles pour retrouver un équilibre durable.
Vous repartirez avec des conseils personnalisés, applicables au quotidien.
Ne manquez pas cette occasion d’en apprendre plus sur votre corps et de mettre en place des habitudes favorisant une perte de poids saine et naturelle.
Réservez votre place dès maintenant !
Les places étant limitées, pensez à vous inscrire rapidement auprès de Louis Herboristerie.
À très bientôt pour cet atelier bien-être ! ✨
📋 Découvrez la cause de votre prise de poids !
Vous vous demandez pourquoi vous prenez du poids malgré vos efforts ?
Complétez mon quiz gratuit pour identifier les causes possibles et obtenir des conseils adaptés. Et pour aller plus loin, prenez rendez-vous pour un bilan personnalisé en visio de 30 minutes. Ensemble, nous analyserons votre situation et établirons une stratégie adaptée à votre bien-être. Réservez votre créneau dès maintenant !
💡 Votre corps mérite qu’on l’écoute ! Prenez soin de lui avec des habitudes adaptées et durables.
📩 Dites-moi en commentaire : qu’avez-vous déjà essayé pour retrouver votre silhouette ?
Je suis Neigeline,
Naturopathe, réflexologue et praticienne de massage bien-être.
Venez découvrir ces pratiques de massage à mon cabinet,
au 32 bis rue de Clocheville et au 22 rue des déportés, à Tours.
Ou en visio, pour les séances de naturopathie.
