1/ Observer les périodes d’acné

En tenant un journal de bord comme celui que je fourni dans le programme Acné Academy,

cela permettra de déceler les déclencheurs des poussées d’acné;

Si vous voulez construire ce journal de bord d’acné vous-même,
remplissez un calendrier avec :

- l’apparition des boutons,
- les repas qui sortent de vos habitudes alimentaires,
- les pics de stress et d’émotion intense,
- vos cycles menstruels (un outil comme la symptothermie pourra vous y aider),
- vos humeurs et période d’irritabilité ect.

2/ Identifier la cause de l’acné

Tenir ce journal de bord de l’acné va vous permettre de faire des corrélations.

Des questionnaires ciblés permettront également de cerner si l’acné est digestive ou hormonale, ou les deux, et dans quelle proportion.

Grace à un questionnaire inclus dans le programme Acné Academy, vous saurez quelles routines et quelles solutions naturelles appliquer parmi celles proposées dans le programme.

Cela vous permettra de construire un plan d’hygiène de vie personnalisé, adapté à vous

et non un protocole tout fait (le même traitement pour tout le monde ? Cela ne peut pas fonctionner … pour tout le monde !)

3/ Mettre en place un plan d’action contre l’acné en 3 phases

Première action contre l’acné : redonner de l’énergie au corps

pour lui donner les moyens de lutter contre l’acné.

Ca passe par une bonne gestion du stress, de l’activité physique et par l’alimentation.
C’est la cure de revitalisation.

Ensuite, et seulement lorsque l’énergie est suffisante :

Deuxième action pour éliminer l’acné : faire une détox.

Avec des techniques ciblées (plante, hydrologie, techniques manuelles …) et une restriction alimentaire au cas par cas, et surtout, temporaire.
Le but de cette 2eme cure est de soulager et de soutenir les organes dont la fonction est d’éliminer les toxines (et si possible, pas par la peau !).

La 3eme phase contre l’acné : stabiliser l’équilibre cutané

en adoptant des habitudes de vie qui permettront de maintenir une peau sans acné.

4/ Lutter contre l’acné PROGRESSIVEMENT.

Agir progressivement contre l’acné

Vouloir tout faire trop vite, tout en même temps, tester des plantes et des compléments alimentaires finalement inadaptées à votre situation,
c’est le meilleur moyen de provoquer une crise curative, c’est-à-dire une poussée de boutons violente et mal maitrisée.
Il faut que ca sorte, certes, mais pas n’importe comment !

Le risque également, ce sera le découragement, cette impression que rien ne fonctionne et que votre peau résiste à tous les traitements naturels,
que votre cas est désespéré.

C’est la raison pour laquelle les modules du Programme Acné Academy sont déblocables progressivement.

Mettre en place des cures contre l’acné

Pour que vos actions contre l’acné soient efficaces, Acné Academy est construit en respectant le principe de personnalisation et de progressivité des 3 étapes des cures.

Vous aurez les clefs pour une vie sans acné.

5 / Ne plus avoir d’acné, c’est possible en étant bien accompagnée

c’est un accompagnement progressif et entièrement personnalisé,
pour vous donner toutes les informations nécessaires pour retrouver une belle peau
et vous transmettre une méthode efficace contre l’acné

6/ S’informer et être bien accompagnée

Acné Academy, ce sont un accès privilégié à des consultations personnalisées avec des expertes (sophrologue, naturopathe, experte cosmétique, psychotraumatologue) mais pas seulement.

C’est aussi une bibliothèque de ressources, une formation en ligne, pour mettre en place les démarches et solutions naturelles pour retrouver le chemin vers une peau sans acné.