Acné et SOPK : un podcast pour comprendre et agir
Lien entre acné et SOPK
Le lien principal est l’hyper-androgénie, qui est prévalente chez les personnes qui ont le SOPK.
L’hyper-androgénie peut être une cause d’acné.
J’ai été invitée par l’asso’SOPK pour évoquer le lien entre l’acné et le SOPK, mais aussi pour apporter des solutions concrètes lors de cette interview.
Ecouter le podcast “Acné et SOPK”
Podcast “Les chroniques du SOPK”
un podcast pour comprendre le SOPK …
les symptomes,
les causes de ce syndrome,
le lien entre acné et SOPK
Vous avez de l'acné et vous pensez avoir le SOPK ?
On peut en parler et voir ensemble comment je peux vous aider
et trouver des solutions pour réguler le SOPK et l’acné
Les solutions évoquées dans le podcast sont nombreuses,
alimentation, glycémie et résistance à l’insuline, activité physique, sommeil, plantes et compléments alimentaires, les perturbateurs endocriniens
… je vous dis tout sur le SOPK !
Ebook :
Evincer les substances nocives, un premier pas contre l’acné et le SOPK
SOPK: bien s’entourer pour s’en sortir
En parler autour de soi,
contacter des associations de soutien aux personnes atteintes de SOPK,
=> Asso' SOPK, le site et instagram
et s’entourer de praticiens de santé et de bien-être bienveillants et compétents.
L’hygiene de vie et la naturopathie pour atténuer les symptomes du SOPK et rétablir l’équilibre
Au cours de l'accompagnement Acné Academy , je vais proposer et moduler différents leviers d’action, selon le ou les types de SOPK (insulino-résistant, lié au cortisol/surrénale, thyroïde ...)
Hygiène de vie :
- Alimentation revitalisante, et à visée anti-glycémique
- Bonne gestion du stress,
- Activité physique régulière, et exercices de respiration
- Sommeil réparateur
protocole de régulation hormonale (plantes anti-androgénique)
protocole de soutien de la thyroïde
protocole de soutien à la détoxification intestinale puis hépatique
Coupe de pouce
gemmothérapie et phytothérapie
micronutrition
réflexologie plantaire et palmaire (je vous envoi des vidéo-tuto),
Des mesures d'hygiène de vie et des techniques mises en place ensemble, progressivement, afin de rétablir l'équilibre physiologique.
Les poussées d'acné vont s'espacer et finir par devenir anecdotiques !
Mieux comprendre l’acné ?
Quand on se renseigne sur l’acné ou le SOPK, le flot d'information est tellement abondant, qu’on peut s’y perdre et se décourager.
Pour que vous ayez toutes les info au même endroit, je suis en train de réunir l'intégralité de mes connaissances sur l'acné et ses solutions, sur une plateforme ludique et didactique :
Comprendre l'acné,
avoir les clefs pour agir.
De façon progressive.
Avec possibilité d'un coaching personnalisé pour avancer plus vite.
Une fois par mois, j'envoi un article dédié à l'acné dans vos boites mail. Sur les causes de l'acné, sur les actifs cosmétiques, les marques engagées, des solutions applicables facilement ... Pour recevoir cette newsletter, vous pouvez remplir ce formulaire :
Si vous avez des questions, envoyez moi un message, ou à prenez rendez-vous pour un appel préalable gratuit.
Je suis Neigeline,
naturopathe spécialisée dans l’accompagnement des femmes
sujettes à l’acné.
