Les 10 techniques utilisées en naturopathie
La naturopathie permet de se maintenir en bonne santé et de renforcer son organisme pour se prémunir des maladies, et d'accompagner les personnes déjà fragilisées grâce à des pratiques de soins naturels.
Le naturopathe dispose de plusieurs outils à sa dispositions, classifiés au sein de 10 techniques.
Ce sont ces 10 techniques de soins que je vais vous présenter dans cet article.
Les 3 techniques majeures
Bromologie (bio-nutrition, hygiène alimentaire et bio-diététique) : corrections alimentaires personnalisées en fonction de la morphologie et de l’état de santé et de vitalité du consultant. Par exemple : alimentation hypotoxique, micronutrition, jeûnes et monodiètes, cures saisonnières …
Exercices physiques (kinésiologie) : sport, pratiques douces (étirement, marche à pied, Yoga, Qi Gong …), biokinésie (gymnastique des organes)...
Gestion du mental (psycho-émotionnel) : techniques de relaxation, méditation, retrouver un sommeil réparateur, gestion du stress et des émotions, psychothérapies brèves, Fleurs de Bach, olfactothérapie …
Les 7 autres techniques (qui ne sont pas nécessairement utilisées à chaque fois)
Techniques respiratoires (pneumologie) : pour une meilleure oxygénation du sang et des tissus, ce qui permet de lutter contre l’acidose tissulaire : exercices de respiration contrôlée empruntés au yoga (pranayama)et aux arts martiaux, Bol d’air Jacquier, ionisations, cohérence cardiaque, méthode de Plent …
Hydrologie : boissons et tisanes, ablutions, douches et bains (eau chaude, eau froide, eau tiède, alternée), sauna et hammam, thalassothérapie et thermalisme, utilisation des argiles...
Phytologie : usage des plantes (revitalisantes, drainantes et adaptogènes), des bourgeons (gemmothérapie), des huiles essentielles (aromatologie), des eaux florales (hydrolathérapie).
Techniques manuelles (kirologie) : massages bien-être non médicaux de type californien, coréen, ayurvedique, Amma, Tuina, onction aromatique…)
Techniques réflexes (reflexologie) : réflexologie plantaire, auriculothérapie, réflexologie nasale ; méthode de Knapp, Jarricault ...
Techniques énergétiques : magnétisme, recours aux aimants, soins énergétiques.
Actinologie (techniques vibratoires) : utilisation des couleurs, des sons harmoniques, de la musique et des rayonnements solaires.
Ces techniques sont utilisées dans les 4 cures naturopathiques qui peuvent être proposées par le praticien selon le profil du consultant.
Focus Peau - Acné
Selon la ou les causes de votre acné, il vous sera proposé de détoxifier le foie si celui-ci est surchargé, en adaptant une alimentation anti-inflammatoire et avec le soutien de certaines plantes hépato-protectrices. Vous pourrez aussi être amené à pratiquer certains exercices de gestion des émotions, ou encore des techniques d’hydrologie pour accélérer la détoxination et la détoxification.
Cet article fait partie de la tétralogie sur la présentation de la naturopathie :
Les 5 piliers de la naturopathie
Si cet article vous a plu,
n’hésitez pas à le partager sur Pinterest (en cliquant sur le petit icône rouge qui s’affiche en haut à gauche de l’image).
Merci !
